AGA改善のために有酸素運動をおこなうときは、次の点に注意してください。


フィナステリドだけで効果を感じられない場合、適度に運動することも重要です。フィナステリド錠とミノキシジル外用薬の併用が効果的とされる理由の1つが、ミノキシジルに血管を拡張し、ためです。


フィナステリドは厚生労働省の承認を得ている医薬品です。します。

ミノキシジルは、AGA治療のための外用薬として広く用いられます。ミノキシジルは毛母細胞の活性化を促し、毛髪の成長を促進します。

具体的には、バランスの取れた食事、規則正しい睡眠、適度な運動、ストレス軽減のためのリラクゼーション技術などが有効です。

負荷の少ない有酸素運動であっても運動後は筋肉が疲弊した状態にある ..

運動習慣の確立も中性脂肪値の改善に効果的で、有酸素運動を中心に週3〜5回、1回30分以上の運動の継続が推奨されています。ウォーキングやジョギング、水泳など、自分に適した運動を選択し、無理なく継続できるよう工夫する取り組みが大切です。

昨今の医療技術の進歩により、薄毛は医療の力で完全克服可能になってきています。
駅前AGAクリニックは、「薄毛、抜け毛に悩む患者様が、根拠のない間違った治療でなく、医師の指導の下医学的に正しい治療で薄毛を克服していただきたい」という想いの元開院いたしました。
当院では、皮膚科、形成外科、美容外科の専門医の中でも薄毛治療スペシャリストの医師団による、内服薬のオーダーメイド調製、外用薬の濃度の調整、患者様一人一人の状態に合わせたオーダーメイドのメソセラピーを行い。AGA、FAGA（女性の薄毛）の患者様だけでなく、大学病院も治療できかった重症の円形脱毛症の患者様まで、ほぼすべての患者様に薄毛を克服いただいております。
立地に関しても、全国14院ネットワークで東京新宿院、東京北千住院、横浜院、千葉津田沼院、新潟院、金沢院、三重四日市院、京都烏丸院、大阪梅田院、神戸三宮、姫路院、岡山院、広島院、鹿児島院ともに駅前に位置し、患者様に少しでも通いやすい、そしてアットホームな心の通った医療サービスを行うように徹底しております。
皆様のご来院お待ちいたしております。

運動不足; 高炭水化物・高脂肪食; アルコールの過剰摂取; 糖尿病や甲状腺機能低下症（甲状腺ホルモンの分泌が少ない状態）などの基礎疾患

運動不足によって血行不良に陥ると、毛母細胞の分裂が不活発になるため、髪の毛が成長しきらないうちに抜け落ちてしまうのです。そのような毛穴が増えることで男性型脱毛症が進行します。

運動不足によって男性型脱毛症のリスクが高くなるもう1つの理由はセロトニンの分泌量現象です。セロトニンはドーパミン、ノルアドレナリンと並び、脳内の三大神経伝達物質の1つです。

総精子数、精液量、精子運動率は23%、26％、18%ずつ減少するというのです ..

運動不足によってセロトニンの分泌量が減少すると、神経を落ち着かせることができなくなります。

その結果として睡眠の質が低下することで、毛母細胞の分裂に悪影響を与えるのです。このように運動不足になると男性型脱毛症のリスクが高くなるのです。


【運動】 適度な運動もテストステロンの増加を促す一つの方法です。 運動して汗を ..

1つは運動不足によって血行が悪くなるということです。血液は全身に酸素と栄養を運んでいますが、血行が悪くなった場所は栄養状態も悪化します。

A遺伝の他、栄養不足・喫煙・過度の飲酒・ストレス・睡眠不足・運動不足等が考えられています。 ..

ただしプロペシアを服用中に運動する場合は、頭皮を清潔に保つよう心がけましょう。運動をすると汗をかきますが、そのまま放置すると細菌繁殖の温床となります。

運動器疾患 · もの忘れ外来 · 睡眠外来 · 排尿トラブル外来 · 頭痛めまい外来 · 健診 ..

不妊症ではない若年の健康な方では、フィナステリド5mg（プロペシア®）やデュタステリド0.5mg(ザガーロ®)の投与によって精子の数や精子の運動性に影響はなさそうです。

［ホルモンバランスの乱れ、運動不足、ストレス、遺伝、寝不足、偏食］ ..

女性に比べて男性に薄毛が多くみられるのは、女性よりも男性の方が皮脂を活発に分泌するからだと考えられています。運動をしたあとは頭皮を清潔に洗いましょう。

フィナステリドは男性ホルモンに作用するため、精子の質や運動性などが低下するリスクがあります。


男性型脱毛症（AGA）の理由は実にさまざまだということですが、なぜ運動不足になると男性型脱毛症のリスクが高くなるのでしょうか。それには2つの理由があります。

筋トレや有酸素運動を行うと、心拍数が上昇します。つまり、心臓の動く ..

これまで、2回にわたって、若年の健常者では低用量、および通常量のフィナステリドやデュタステリドを内服しても、精子数や精子運動率といった精液所見に問題になるような悪影響はなかったという論文を紹介しました（、）。
もともと精液所見が良いので、少しぐらい悪化しても基準値内におさまるという結果でもありましたが、不妊症になるかどうかは不明です。今回ご紹介する研究では、後ろ向きの検討となりますが、男性パートナーが不妊外来を受診した際にAGA治療薬として5α-還元酵素阻害薬であるフィナステリドを飲んでいた場合、どう対応したら良いかについての有用な情報を提供してくれています。生殖医療に携っているものとしては、日々遭遇する状況です。

AGAの治療において、フィナステリド（プロペシア）は大変大きな働きをします。 ..

論文の要旨:
この研究の目的は、デュタステリドまたはフィナステリド内服により、血中テストステロン値、血中ジヒドロテストステロン値、精子形成がどのように影響を受けるかを検証することです。
研究の方法は、多施設共同で行われた無作為化二重盲検の比較試験で、平均35歳の健常者99名を対象としたものです。これらの方は無作為に、デュタステリド1日0.5mg内服群(33名)、フィナステリド1日5mg内服群(34名)、偽薬(プラセボ、有効成分の入っていないもの)内服群(32名)に割り付けられました。一年間薬剤を内服し、内服開始26週目と52週目および治療終了後24週目に、血中テストステロン値およびジヒドロテストステロン値の測定し、精液検査を実施しました。
結果は、次のようになりました。デュタステリド内服群、フィナステリド内服群では偽薬内服群と比較して、血中のジヒドロテストロン濃度が有意に低下していました。デュタステリドでは94%、フィナステリドでは73%低下していました。また、血中のテストステロン濃度は一時的に上昇していました。精液所見の変化についてですが、デュタステリドおよびフィナステリド内服群では、26週目では有意に総精子数が低下していました(それぞれ、-28.6%および -34.3%)。しかしながら、52週目では、投与前と比較して有意な差がなくなっていました(それぞれ、-24.9%および-16.2%でしたが有意差なしです)。また、投与終了後24週目でも総精子数の変化は投与前と比較して有意な差はありませんでした(それぞれ-23.3%および-6.2%)。内服52週目では、精液量はデュタステリド群では有意に減少していました(それぞれ-29.7%および-14.5%)。精子濃度は減少傾向にあるものの有意な変化はありませんでした(それぞれ-13.2%および-7.4%)。また、デュタステリドおよびフィナステリド投与群では、研究期間を通じて精子運動率が有意に低下しており、6%から12%の低下を認めていました。精子の形態については有意な変化を認めませんでした。
結論として、5α-還元酵素阻害薬であるデュタステリドとフィナステリド内服により血中のジヒドロテストステロンは低下する一方で、精液所見の悪化は一時的であり、薬剤中止後に改善する、としています。

フィナステリドの3つの効果をDクリニック東京の脇坂長興先生が解説

論文の要旨:
この研究の目的は、フィナステリドの内服を中止した後に、精液所見がどの程度改善するかを検討することです。
不妊症の評価のために受診した男性の診療情報を集めているデータベースから、精液所見や性ホルモンの値を抽出し、フィナステリドの中止前後の変化を解析しました。対象は2008年から2012年の男性症例です。
結果は以下のようになっていました。データベースに登録された4400名の男性患者のうち、27名(0.4%)が男性不妊症の評価のための受診当初にフィナステリドを内服していました。内服期間は平均57.4ヶ月でした。また、内服用量は1日平均1.04mgでした。フィナステリド内服中止後、平均の観察期間6.45ヶ月の間に、平均11.6倍の精子数増加を認めていました。高度乏精子症(精子数
結論としては、フィナステリドは低用量であっても症例によっては精子数の減少をきたす原因となっている可能性がある、としています。このように男性不妊症とされるような方の場合は、フィナステリド中止によって多くの症例で、精子数が劇的に改善しました。ホルモン値や精子運動率、精子形態は有意な変化はありませんでした。精子数が低下している男性においては、フィナステリドは中止すべきであると同時に、挙児希望の男性の場合はフィナステリドの使用に注意が必要です。

しかし、過度の運動や運動不足、偏った食事、喫煙などの不健康な生活習慣 ..

男性に見られる代表的な薄毛が男性型脱毛症（AGA）であり、その原因の1つとして運動不足があげられています。

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運動にも血行促進効果があるため、プロペシアを服用中はむしろ積極的に身体を動かした方がよい訳です。

逆に、射精しない禁欲期間が11日以上続くと、精子の運動性が著しく低下すると報告されています（※1）。 ..

この研究では、前立腺肥大症治療で使う通常の用量のデュタステリドとフィナステリド内服により、男性ホルモンの変化と精液所見の変化をみています。この研究も健常者を対象としていますが、精子数が一時的に軽度の低下をきたしたものの、内服継続中に回復し、中止後も元の値を維持していました。一時的に低下したとしても、もとの総精子数が平均で200x106個でしたので、35%低下したとしても基準値(総精子数は39x106個以上がよい)におさまりますので問題にはなりにくいです。一方で精子運動率はどちらの薬剤でも内服中および薬剤中止後24週経過した後でも低下したままでした。治療開始前の精子運動率が平均61%から67%とこちらも良好でしたので、今回の研究で示された12%の低下が起きても基準値(精子運動率は42%以上がよい)におさまりますので、あまり問題になる変化とは言えないようです。以上から、この研究では健常者で精液所見がもともととてもよい方であれば、デュタステリドやフィナステリドを通常量内服しても精液所見が基準値を下回るような悪化は起きにくいという結論になるでしょう。
デュタステリドの添付文書でも全体として精液所見に有意な悪影響がないと記載があります。しかしながら、記載されたデュタステリド1日0.5mg投与27例中2例において、投与52週で精子数が90%低下したこと、投与中止後24週目には改善したとあります。したがって、少なくともデュタステリド(あるいはフィナステリド)内服中で精液所見に異常を認めた場合は中止を検討する必要があると考えられます。
今回ご紹介した論文では男性機能についても検討しています。勃起不全や射精障害は3から6%に発生していますが、偽薬投与群と差はありませんでした。しかしながら、5α-還元酵素阻害薬で起きた勃起不全が薬剤中止後も遷延する場合があることも報告されています(La Torre A et al., Pharmacopsychiatry 2016)。男性機能障害についてもよく理解した上での治療が必要です。
次回は、男性不妊症でフィナステリドを内服していた場合についての論文を紹介いたします。

運動は週一回スポーツクラブで走る程度。全て現在も継続。 ◼︎2018/4

そのためプロペシアの服用中に運動をすることは、むしろ男性型脱毛症の改善につながると言えます。

フィナステリドの効果と副作用 | ユナイテッドクリニック広島院

その効果を高めるためには血行を促進するのが一番なので、むしろ運動をした方がよいわけです。